(Precio 10 sesiones)

Con la técnica de Mindfulness aprendemos muchas cosas naturales de las que nos habíamos olvidado. En nuestro día a día vamos realizando tareas de cómo ser, cómo realizarnos y cómo nos comportamos y lo vamos haciendo de forma adquirida y automatizada. Se trata de la atención plena o conciencia plena. Consiste en estar atento de manera intencional a lo que hacemos, sin juzgar, apegarse, o rechazar en alguna forma la experiencia.
Clínica Physis es uno de los centros disponibles en Valencia para practicar la técnica de mindfulness. Nuestros programas están diseñados en 10 sesiones impartidas durante 10 semanas. Tras haber asistido a esta formación serás capaz de entender tu realidad y disfrutar de ella.

“Cuando se es capaz de disfrutar el momento con la comprensión de que nada dura para siempre, el sufrimiento disminuye” – Petra Tarazaga