El yoga terapéutico se ha convertido en una herramienta indispensable para quienes buscan mejorar su calidad de vida de forma natural y efectiva. En Physis Bienestar, ubicada en Maestro Asensi, 8, Valencia, ofrecemos clases de yoga terapéutico diseñadas para ayudarte a ganar movilidad, reducir el estrés y aliviar dolores crónicos.
¿Qué es el yoga terapéutico?
A diferencia de otras disciplinas, el yoga terapéutico no se limita a movimientos físicos. Combina técnicas de respiración consciente y posturas adaptadas a las necesidades individuales para tratar desequilibrios tanto físicos como emocionales.
Esta práctica te permite tomar conciencia de tus limitaciones y, poco a poco, liberarte de ellas. Los beneficios van más allá del cuerpo: no solo mejorarás tu movilidad, sino que también notarás una actitud más positiva, una mente más ágil y una significativa reducción en los niveles de cortisol, la hormona del estrés. Esto se traduce directamente en menos inflamación y una sensación de bienestar general.
Beneficios del yoga terapéutico
Practicar yoga terapéutico de manera regular puede cambiar significativamente tu día a día. Entre sus principales ventajas destacan:
- Mayor movilidad: Mejora el rango de movimiento en articulaciones y músculos.
- Reducción del estrés: Las técnicas de respiración disminuyen los niveles de cortisol, favoreciendo la relajación y el equilibrio emocional.
- Alivio del dolor: Ideal para personas con molestias crónicas o inflamación.
- Mejora del estado emocional: Promueve una actitud más positiva y aumenta tu capacidad para afrontar desafíos diarios.
Horarios en Clínica Physis
Para adaptarnos a tu ritmo de vida, ofrecemos horarios flexibles:
- Lunes y miércoles: 10:30 a 11:30 h
- Martes y jueves: 19:00 a 20:00 h
Nuestra clase de yoga terapéutico está dirigida por Petra Tarazaga, ello se encargará de que cada postura y técnica sean seguras y efectivas para ti y de que salgas con un estado mayor de bienestar.
¿Por qué elegir Clínica Physis en Valencia?
En Clínica Physis, nuestra prioridad es tu bienestar. Nos especializamos en terapias holísticas que combinan el conocimiento técnico con un enfoque humano y personalizado. Si buscas una solución efectiva para el dolor, el estrés o la falta de movilidad, nuestras clases de yoga terapéutico son la opción perfecta.
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📍 Estamos en Maestro Asensi, 8, Valencia
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Da el paso hacia una vida con menos estrés, más movilidad y un bienestar duradero. ¡Te esperamos en Clínica Physis!
