Clases de pilates en Valencia
Se trata de una técnica que reeduca los movimientos para mejorar el equilibrio físico y mental. Al usar movimientos continuos y suaves, el pilates fortalece y estabiliza los músculos principalmente del abdomen, la columna y la pelvis.
El pilates es un método de ejercicio y movimiento físico. Su objetivo es fortalecer y equilibrar cuerpo y mente. A través de la práctica sistemática de ejercicios de pilates, el pilates ha demostrado tener un valor incalculable.
No solo resulta beneficioso para personas que quieran tener y/o mantener una buena condición física y mental. También supone un importante complemento a la práctica deportiva y a la rehabilitación física.
BENEFICIOS
HORARIO
Practicaremos el ejercicio corporal con el control mental, basando en la respiración y la relajación. Te ayudaremos a fortalecer la musculatura, moldear tu figura, reducir grasa, aumentar elasticidad, resistencia y fuerza.
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