Clases de pilates en Valencia

Se trata de una técnica que reeduca los movimientos para mejorar el equilibrio físico y mental. Al usar movimientos continuos y suaves, el pilates fortalece y estabiliza los músculos principalmente del abdomen, la columna y la pelvis.

El pilates es un método de ejercicio y movimiento físico. Su objetivo es fortalecer y equilibrar cuerpo y mente. A través de la práctica sistemática de ejercicios de pilates, el pilates ha demostrado tener un valor incalculable.

No solo resulta beneficioso para personas que quieran tener y/o mantener una buena condición física y mental. También supone un importante complemento a la práctica deportiva y a la rehabilitación física.

BENEFICIOS

Pierdes peso de manera gradual
Tonificas la musculatura
Moldeas la figura
Mejoras la postura
Aumenta la flexibilidad
Reduces el estrés

HORARIO

Practicaremos el ejercicio corporal con el control mental, basando en la respiración y la relajación. Te ayudaremos a fortalecer la musculatura, moldear tu figura, reducir grasa, aumentar elasticidad, resistencia y fuerza.

Consulta el horario completo de clases aquí.

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